Mindfulness staat voor opmerkzaamheid. Open aandacht, zonder oordeel. Leven in het hier-en-nu, in plaats van op de automatische piloot.
Vriendelijk zijn voor jezelf, juist op momenten dat het moeilijk is, zorgt voor meer innerlijke kracht en balans.
Uit de drukte, terug naar jezelf. Een retraite met zelfcompassie en mindfulness als basis. Ruimte om stil te zijn, te ontspannen en nieuwe energie op te doen.
Relatietherapie of coaching helpt je om op een constructieve manier met elkaar te communiceren, meer begrip en acceptatie voor elkaar te ontwikkelen, en samen te ontdekken hoe jullie verder kunnen groeien.
Voel je dat je leven eigenlijk anders zou mogen voelen – rustiger, lichter of meer in balans?
Met mindful coaching help ik je om weer helder te voelen wat voor jou belangrijk is en stappen te zetten die daarbij passen.
Wil je weer voelen wat echt belangrijk voor je is? Stilstaan in plaats van altijd maar doorgaan? In deze sessies combineren we coaching met yin yoga.
Solo relatietherapie is een vorm van begeleiding waarin jij, als individu, werkt aan de relatie(s) in je leven.
