Mindfulness staat voor opmerkzaamheid. Open aandacht, zonder oordeel. Leven in het hier-en-nu, in plaats van op de automatische piloot.
Vriendelijk zijn voor jezelf, juist op momenten dat het moeilijk is, zorgt voor meer innerlijke kracht en balans.
Uit de drukte, terug naar jezelf. Een retraite met zelfcompassie en mindfulness als basis. Ruimte om stil te zijn, te ontspannen en nieuwe energie op te doen.
Relatietherapie of coaching helpt je om op een constructieve manier met elkaar te communiceren, meer begrip en acceptatie voor elkaar te ontwikkelen, en samen te ontdekken hoe jullie verder kunnen groeien.
Toe aan verandering, maar weet je niet waar je moet beginnen? Coaching geeft inzicht, rust en nieuwe richting.
Wil je weer voelen wat echt belangrijk voor je is? Stilstaan in plaats van altijd maar doorgaan? In deze sessies combineren we coaching met yin yoga.
