Mindfulness staat voor opmerkzaamheid. Open aandacht, zonder oordeel. Leven in het hier-en-nu, in plaats van op de automatische piloot.
Ben je op zoek naar wat jou inspireert, beweegt en motiveert. Dan kan coaching je weer op weg helpen.
Vriendelijk zijn voor jezelf, juist op momenten dat het moeilijk is, zorgt voor meer veerkracht en balans.
Een weekend voor jezelf op een mooie plek in Nederland. Ervaar wat rust en stilte en verbinding met anderen voor je kunnen doen.
Start met bewegen en verbeter je conditie! Heerlijk in de buitenlucht, meditatieve wandelingen met invloeden uit de tai chi, yoga en mindfulness.
Weet je wat je wilt, maar raak je steeds verwijderd van je doel? Heb je het gevoel dat je ergens in vast zit en lukt het je maar niet om daar beweging in te krijgen?
