Goed voor jezelf zorgen….

Voor jezelf zorgen

Hoe vaak komen we de zin ‘Goed voor jezelf zorgen’ niet tegen? Op Social media, in tijdschriften en in gesprekken onderling.

De vraag is natuurlijk hoe doe je dat dan; hoe kun je voor goed jezelf zorgen…..zit het misschien in mediteren, wandelen, naar de sauna gaan, creatief zijn, dagboek schrijven, boeken lezen en kiezen voor jezelf….ja, ook allemaal daarin!

En vooral in verbinding; voor de meeste mensen is verbinding maken met anderen de beste manier om voor jezelf te zorgen. Wij zijn sociale wezens en hebben contact met een ander nodig. Altijd. 

Kiezen voor jezelf, je grenzen aangeven, mediteren, schrijven etc zijn allemaal mooie manieren om de verbinding met jezelf te maken. En van daaruit kan je ook weer de verbinding met de ander maken!

En soms is er natuurlijk echt niets fijner dan met een kopje thee en een boek op de bank en de wereld even buiten laten.

Maar als je dan weer van de bank af komt, maak dan een praatje in een winkel, met de buurvrouw of bel iemand op. Maak verbinding met een ander, daar wordt iedereen blij van! Wie weet ben jij wel de enige die dag die dat praatje heeft gemaakt en zo kan je een ander een goede dag bezorgen. Dat heeft dan weer een extra voordeel want iets doen voor een ander, er toe doen, is ook een belangrijk element van je goed voelen en in verbinding kunnen staan! D

Ps foto is gemaakt in Frankrijk. We zijn er voor terug gereden. Het was zo mooi!