Mindful moments

Deze zomer kan je de dag starten met een moment voor jezelf, een mindful moment. De dag starten met mediteren en oefenen. Mindful moments, samen mediteren.

Misschien heb je al even niet gemediteerd en wil je het mediteren weer oppakken maar weet je niet zo goed hoe. Of vind je het fijn om weer samen met anderen te mediteren in plaats van alleen.

Deze zomervakantie zijn er 8 momenten om samen te mediteren, samen te oefenen en te delen. Mindful moments.
Online, via zoom, ontmoeten we elkaar voor een meditatie, een oefening en inspiratie.

Er is ook ruimte om te delen over je ervaring. Elke sessie bestaat uit twee meditaties of een oefening. En is er ruimte voor vragen en inspiratie. We maken gebruik van oefeningen en meditaties uit mindfulness, zelfcompassie en de kalmte en concentratie (Shamata) meditatie. Kortom een mooie opfrisser voor je meditatie beoefening. En natuurlijk een fijn moment voor jezelf. Gewoon van huis uit, samen mediteren en elkaar inspireren.

In juli zijn er vier Mindful Moments op vrijdagochtend van 9.00 tot 10.30 uur.
In augustus zijn er vier Mindful Moments op maandagochtend van 9.00 tot 10.30 uur. 

Je kiezen voor vier sessies (mag verspreid over de 2 maanden) of je kan aan alle sessies meedoen.
Je investering is €125 voor 4 ochtenden. Wil je alle ochtenden mee doen dan kan dat voor €200.

Mindful moments, samen mediteren, delen en elkaar inspireren. Je dag starten met een moment voor jezelf, een mindful moment.

Doe je mee?

Wil je meer weten, neem dan gerust contact met mij op.