“Mijn partner wil niet mee naar relatietherapie. Kan ik ook alleen relatietherapie doen?”
Dat is een vraag die ik vaak hoor. En het antwoord is: Ja, zeker. Je kunt heel goed aan je relatie werken, ook als je partner er niet bij is. Sterker nog: soms is het zelfs krachtiger om eerst alleen te starten. Solo relatietherapie.
Solo relatietherapie is een vorm van begeleiding waarin jij, als individu, werkt aan de relatie(s) in je leven. Misschien loop je vast in je huidige relatie, twijfel je aan hoe het verder moet, of blijf je tegen dezelfde patronen aanlopen. Of misschien ben je single en verlang je naar een liefdevolle verbinding, maar weet je niet goed waarom het steeds niet lukt.
Deze therapievorm is zeker geen geheime voorbereiding op een breuk of een soort van pleister op een relatie. Het is juist een uitnodiging om dieper te kijken bijvoorbeeld naar patronen die je tegenkomt en naar dat wat er gebeurt in jou, in het contact met de ander. Wat zijn je verlangens en verwachtingen?
Omdat elke relatie begint met de relatie die je met jezelf hebt.
Als jij jezelf beter leert kennen, begrijpen en beter voor jezelf kan zorgen, verandert ook hoe je in contact staat met anderen. Solo relatietherapie helpt je om:
Soms gebeurt er al een verschuiving in je relatie, simpelweg omdat jij iets anders gaat doen. En soms brengt solo therapie helderheid over wat je wél of niet meer wil in de relatie.
Solo relatietherapie is geschikt als je:
Je hoeft het niet samen te doen om samen verder te kunnen groeien.
Soms begint het bij jou. En dat is precies genoeg.
Meer weten? Of een kennismaking inplannen? Neem dan gerust contact op.
Ik vertel je graag meer over de mogelijkheden en de kracht van solo therapie.