Mindfulness, zelfcompassie en relatietherapie
Welkom bij Epiphany Coaching en Mindfulness.
Mijn naam is Suzan van der Goes, mindfulness trainer, zelfcompassie trainer en relatiecoach. In mijn praktijk in Wassenaar begeleid ik mensen die meer rust, balans en verbinding willen ervaren in hun leven en relaties.
Na 25 jaar werkzaam te zijn geweest als stafmedewerker, trainer en coach in het bedrijfsleven, besloot ik in 2010 mijn hart te volgen en mijn eigen praktijk te starten. Sindsdien help ik mensen met mindfulness training, coaching bij stress en burn-out, zelfcompassie training en relatietherapie.
Mijn begeleiding richt zich op het ontwikkelen van meer rust, veerkracht en emotionele verbinding – met jezelf en met anderen.
Mindfulness en zelfcompassie zijn voor mij niet alleen technieken, maar vooral een levenshouding.
Mindfulness helpt om bewuster te leven, beter om te gaan met stress en meer rust en helderheid te ervaren. Zelfcompassie ondersteunt je om vriendelijker met jezelf om te gaan, vooral op momenten dat het moeilijk is.
In mijn coaching en trainingen combineer ik deze inzichten met methodes uit relatietherapie en stresscoaching, zodat je niet alleen inzicht krijgt, maar ook concrete handvatten om anders met jezelf, emoties en relaties om te gaan.
Ik ben getrouwd en samen vormen we een samengesteld gezin met vier kinderen, een hond en twee katten. We wonen in Wassenaar, een groene en rustige omgeving vlak bij het strand.
De natuur speelt een belangrijke rol in mijn leven. Buiten zijn helpt mij om te vertragen, op te laden en weer in contact te komen met wat echt belangrijk is. Die ervaring neem ik ook mee in mijn werk als coach en trainer.
Nieuwsgierigheid naar mensen en hun innerlijke wereld heeft mij altijd gedreven. Wat beweegt iemand? Waar ontstaat stress of afstand? En hoe kunnen mensen weer meer verbinding, rust en lichtheid ervaren in hun leven en relaties?
Om mensen professioneel te begeleiden blijf ik me voortdurend verdiepen in nieuwe inzichten en methodes.
Opleidingen en trainingen
Deze opleidingen sluiten goed aan bij mijn visie dat emotionele verbinding, acceptatie en bewustzijn de basis vormen voor duurzame verandering.
Naast coaching en trainingen maak ik ook geleide meditaties die helpen bij ontspanning, stressvermindering en beter slapen.
De meditaties vind je op:
Insight Timer, Storytel, en Soundcloud
Veel meditaties zijn gratis beschikbaar. Op Insight Timer vind je daarnaast ook verdiepende audiocursussen over mindfulness en zelfcompassie.
Ben je benieuwd wat mindfulness, zelfcompassie of relatietherapie voor jou kan betekenen?
Je bent van harte welkom voor een kennismakingsgesprek. Samen kijken we wat het beste aansluit bij jouw situatie en wensen.
Mindfulness coaching in Wassenaar, Den Haag, Leiden en omgeving.