Het zijn niet de omstandigheden die je ongelukkig maken, maar je gedachten erover.
- Nin Sheng

Mindful journaling

Een dag waarin we samen gaan schrijven. Creatief dagboekschrijven, heel mindful. Wat leeft er nu in je….zonder oordeel, met een open hart en een glimlach! We mediteren, schrijven en zijn creatief bezig. Ik reik je verschillende technieken en materialen aan en zo kan je ontdekken wat er in je leeft! Licht, vrolijk, diep, wijs, open, mooi, donker, somber…..alles is goed, alles mag geschreven worden!

We maken gebruik van o.a. engelen en orakelkaarten, plaatjes uit tijdschriften, verschillende schrijfvormen, onze intuïtie, innerlijke wijsheid en humor.

Datum: Zaterdag 29 september van 11 tot 16 uur of zondag 25 november
Locatie: Coachhuis, Raamweg 4 in Den Haag
Bijdrage: €69 incl BTW, koffie/thee, wat lekkers, vegetarische lunch, materiaal.
Opgeven of meer informatie kan door een mailtje te sturen aan: info@epiphanycoac

 

Compassie en communicatie verdiepingsdag

13 oktober 2018-  van 10 tot 16 uur- De Graanmaalderij in Gouderak- €89

Een dag waarin we samen oefenen, mindfulnessbeoefening verdiepen met compassie en communicatie.
We doen oefeningen uit de interpersoonlijke mindfulness (Insight Dialogue), mindfulnessoefeningen en compassie meditaties. We wisselen ervaringen uit en we delen theorie en kennis met je.

Een dag om je helemaal onder te dompelen in mindfulness samen met andere gelijkgestemden.
Een dag voor jezelf, om inzichten op te doen en praktische tools te leren die je in het dagelijkse leven kan toepassen.

  • Wil je compassie en communicatie op een dieper niveau ervaren?
  • Wil je weer eens samen met anderen oefenen?
  • Wil je een dag voor jezelf en nieuwe energie op doen?
  • Wil je nieuwe oefeningen en theorie leren?
  • Wil je een lekkere, vegetarische lunch eten?
  • 13 oktober 2018-  van 10 tot 16 uur- De Graanmaalderij in Gouderak- €89

    Opgeven of meer informatie kan door een mailtje te sturen aan: info@epiphanycoaching.nl

    Extra Mindfulness activiteiten