Niemand kan je iets onthullen wat niet al half sluimerend in jezelf aanwezig is.
- Khalil Gibran

When we are mindful, deeply in touch with the present moment, our understanding of what is going on deepens, and we begin to be filled with acceptance, joy, peace and love.
Thich Nhat Hanh

When our hearts are filled with gratitude, everyone we encounter leaves our space feeling lighter and more loving. David Simon

Mindfulness helps you go home to the present. Every time you go there and recognize a condition of happiness that you have, happiness comes.
Thich Nhat Hanh

Compassion is not a relationship between the healer and the wounded. It’s a relationship between equals. Only when we know our own darkness weel can we be present with the darkness of others. Compassion becomes real when we recognize our shared humanity.
Pema Chodron

Het zijn niet de omstandigheden die je ongelukkig maken, maar je gedachten erover.
Nin Sheng

Whatever technique one is using, remember that the spirit of practice is more important than the technique. Finding a way to enjoy just sitting is key. Sitting meditation is a refuge, not a test.
Narayan Liebenson Grady

Let yourself be open and life will be easier. A spoon of salt in a glass of water makes the water undrinkable. A spoon of salt in a lake is almost unnoticed.

Voici mon secret. Il est très simple: on ne voit bien qu’avec le cœur. L’essentiel est invisible pour les yeux.
A. de St Exupery

Wat is inspiratie?” vroeg de mier. Hij vond het een mooi woord. “Dat je verstand zó stil is dat je goeie ideeën kunt horen” zei de vlinder. Toon Tellegen

The most beautiful people we have known are those who have known defeat, known suffering, known struggle, known loss, and have found their way out of the depths. These persons have an appreciation, a sensitivity, and an understanding of life that fills them with compassion, gentleness, and a deep loving concern. Beautiful people do not just happen.
Elisabeth Kübler-Ros

Happiness is like a butterfly.
The more you chase it, the more it eludes you.
But if you turn your attention to other things,
It comes and sits softly on your shoulder.
Henry David Thoreau

Your mind will answer most questions if you learn to relax and wait for the answer.
William S. Burroughs

Moge ik de stilte vinden om te accepteren wat ik niet veranderen  kan,
de moed om aan te pakken wat ik kan veranderen,
en de wijsheid om een onderscheid te maken tussen beide.
Sereniteits gebed

For me, writing is exploration; and most of the time, I’m surprised where the journey takes me.
Jack Dann

All truly great thoughts are conceived while walking.
Friedrich Nietzsche

Forget all the rules. Forget about being published. Write for yourself and celebrate writing.
Melinda Haynes

Als we gedachten en gevoelens kunnen gewaarworden, zonder afkeer en zonder gehechtheid. Kunnen ze door ons bewegen zoals het weer dat verandert.
We zijn vrij om ze te voelen en we kunnen verder bewegen als de wind.
J. Kornfield

Smile, breathe and go slowly
Thich Nhat Hahn

The more we care for the happiness of others, the greater is our own sense of well-being.
Tenzin Gyatso

No one can disappoint you; only your thoughts about them can. Byron Katie

Stilte verlicht je levenspad. Door niet te spreken, zie je duidelijker.

Tussen stimulus en respons bevindt zich een ruimte. Binnen die ruimte ligt ons vermogen om ons antwoord te kiezen. In ons antwoord ligt onze groei en onze vrijheid.
Viktor Frankl:

You never really understand a person until you consider things from his point of view.
Harper Lee

Het geluk in je leven hangt af van de aard van je gedachten. Marcus Aurelius

Smile. Smile into your eyes. Smile into your heart…not to cover over anything, but to make space for this world.
Tara Brach

Mensen zullen vergeten wat je zei, vergeten wat je deed, maar ze zullen nooit vergeten wat voor gevoel je hen gaf.
Maya Angelou

Do not become annoyed when faced with difficulties. To do so merely adds difficulty to difficulty and further disturbs your mind. By maintaining a mind of peace and nonopposition, difficulties will naturally fall away.
Master Sheng-yen

Het geluk buiten jezelf zoeken, is als wachten op zonlicht in een grot op het noorden.
Tibetaans gezegde

Twijfel niet aan het blauw van de hemel, als er boven je dag donkere wolken staan.
Indiaas gezegde

The most basic and powerful way to connect to another person is to listen. Just listen. Perhaps the most important thing we ever give each other is our attention…. A loving silence often has far more power to heal and to connect than the most well-intentioned words.
Rachel Naomi Remen

Heb je geduld te wachten tot de modder zakt,
het water helder wordt?
Kun je in stilte verwijlen tot de juiste handeling vanuit zichzelf ontstaat?
Lao Tse

Geluk sluipt naar binnen langs een deur,
waarvan je niet wist dat je hem open had gelaten.
John Barrymore

Be grateful for everyone!

Act the way, you want to feel
Gretchen Rubin

We don’t see things as they are, we see them as we are.
Anais Nin

“Promise me you’ll always remember: You are braver than you believe, stronger than you seem and smarter than you think.” Christopher Robin to Winnie the Pooh

Je kunt niet tegengaan dat de vogels van het verdriet komen overvliegen, maar je kunt wel voorkomen dat ze nesten in je haar maken. Chinees spreekwoord

Love and kindness are never wasted. They always make a difference. They bless the one who receives them and they bless you, the giver. Barbera de Angelis

Don’t walk before me, I may not follow.
Don’t walk behind me, I may not lead.
Just walk beside me, and be my friend.
Albert Camus

Teksten en inzichten