Your mind will answer most questions if you learn to relax and wait for the answer.
- William S. Burroughs

Mindfulness retraite

Een weekend  voor jezelf op een mooie plek in Nederland. Ervaar de rust en de ruimte van het platteland en het bos. ‘s Ochtends wakker worden met de opkomende zon en hertjes in de tuin zien lopen. ‘s Avonds genieten van de rust en de stilte.

De basis van de retraite is mindfulness, open en milde aandacht voor alles wat er is. Er is ruimte om te ontspannen en om weer nieuwe energie op te doen. Tijd om stil te zijn, om weer verbinding te maken met jezelf en ook momenten voor contact met anderen.

Het programma is afwisselend en nodigt uit om naar binnen te gaan en te ontdekken wat er in je leeft, te ervaren wat je nodig hebt en misschien ook nieuwe inzichten op te doen.
We oefenen met verschillende soorten meditaties, mindful Yoga, wandelen en schrijven. De verschillende onderdelen zijn zo op elkaar afgestemd dat je rust en balans kan ervaren en om verbinding met jezelf te maken.
Elke dag zijn er periodes met stilte en ook momenten om met elkaar te delen en ruimte voor persoonlijke gesprekken.

Wat neem je mee na de retraite?

  • Mooie herinneringen
  • Nieuwe inzichten
  • Een heerlijk uitgerust gevoel
  • Nieuwe gelijkgestemde contacten

Voor wie is de retraite bedoeld?

  • Voor iedereen die op zoek is naar wat meer rust en onstspanning
  • Voor iedereen die er even tussenuit wil en wat nieuws wil ervaren
  • Voor iedereen die een relaxt en verdiepend weekend zoekt
  • Voor iedereen die mindfulness en zelfcompassie wil verdiepen

Reacties van deelnemers kan je hier lezen.

Datum: 15 t/m 17 maart 2019
Locatie: Drenthe

Datum: 8 t/m 10 november 2019
Locatie: Drenthe

Datum: 22 t/m 24 november 2019
Locatie: Ruurlo, Boerderij Schuttekamp

Door: Suzan van der Goes en Renee Piket

Kosten
€ 345 p.p. incl BTW volledig verzorgd in 2 pp kamers;
Voor een éénpersoonskamer betaal je € 50 extra (niet altijd beschikbaar).

De maaltijden zijn vegetarisch, vanwege het karakter van de retraite wordt er geen alcohol geschonken.
Eventuele andere dieetwensen graag van te voren aangeven.

Opgeven of voor meer informatie mail naar info@epiphanycoaching.nl

Retraite