Voorbeeld dagindeling

7.30       Meditatie

8.00        Mindful bewegen

9.00        Ontbijt

10.30      Ochtendprogramma
o.a. meditatie, wandeling, schrijven, gesprek

12.30      Lunch

14.00      Middagprogramma
Oefeningen en gesprekken aan de hand van een thema

17.00      Tijd om vrij te besteden

18.30      Diner

20.00      Avondprogramma
o.a. meditatie, creatieve workshop rondom het thema van de dag

21.30       Stilte tot 10.30 uur de volgende ochtend

Deze dagindeling geldt voor de hele dagen. De aankomst en vertrekdagen zijn anders.
Onderdelen van het programma kunnen mogelijk wijzigen.